Comidas e Bebidas para o Carnaval

A importância da hidratação no Carnaval                                                                        

Blog Maria Helena Do Nascimento

Por conta do desgaste físico durante os festejos de Momo, o corpo precisa de hidratação e nada melhor para repor as energias perdidas, do que beber o líquido certo, ou seja, bastante água, sucos de fruta natural, de preferência as frutas cítricas (nada industrializado) e também a deliciosa água de coco, natural.  

A alimentação também precisa de cuidados, comer mais verduras, legumes, carboidratos, carnes magras, sem molhos, maioneses, o mais natural possível.  

Uma boa sugestão é levar água de casa, frutas (banana, laranja, manga, etc.) e sanduíches naturais e evitar comidas de procedência desconhecida para tentar evitar infecções intestinais, viroses e outros mais, afinal, saúde é tesouro.

Telefone celular de Maria Helena repórter:
http://mariahelenareporter.blogspot.com/2016/11/telefones-de-maria-helena-pe.html